Планирование семьи: ключ к гармонии и счастью

Журнал «Леди-клуб», номер 1 / 2026 (апрель)

В современном мире всё больше внимания уделяется здоровому образу жизни и ответственному родительству. Планирование семьи – это сознательный выбор количества и времени рождения детей, позволяющий избежать лишних тревог и строить жизнь по своим планам, оно способствует рождению здоровых детей, сохранению женского здоровья, гармонии в отношениях и реализации жизненных целей.

Ольга Борисовна Неганова, врач акушер-гинеколог высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук

Для того чтобы родительство было ответственным, на свет появлялись желанные и здоровые дети, каждый современный человек должен знать, как сохранить своё репродуктивное здоровье:

• оптимальный возраст для рождения детей – 20-35 лет. Доказано, что если беременность наступает раньше или позже, то она протекает с большим числом осложнений и вероятность нарушений здоровья у матери и ребенка выше;

• интервалы между родами рекомендуются не менее 2-2,5 лет, что позволяет женщине восстановить силы для будущих родов, сохранить своё здоровье и здоровье будущих детей;

• после родов можно забеременеть до прихода первой менструации, поэтому необходимо подобрать надёжный метод контрацепции до возобновления половой жизни;

• инфекции, передаваемые половым путём, часто являются причиной бесплодия у мужчин и женщин.

Важно знать! Планирование беременности – задача не только для женщин, но и для мужчин. Именно мужчины помогают создать оптимальную психологическую и социальную атмосферу для удачной беременности и комфортного материнства. Большинство пар думают, что планирование беременности – это приём курса витаминов и отказ от курения за 1-2 месяца до этого зачатия. Но на самом деле, подготовка начинается за 6-10 месяцев до планируемой беременности. Для начала пару осмотрит терапевт и определит, какие обследования необходимо пройти. Далее женщина отправится на обследование к гинекологу, а мужчина – к андрологу.

Общее обследование пары включает в себя осмотр у семейного врача, забор необходимых анализов, диагностику хронических заболеваний и консультацию у профильных специалистов (эндокринолог, пульмонолог, кардиолог, стоматолог и др.), определение группы крови и резус-фактора для профилактики резус-конфликта у беременной женщины и её малыша после рождения, а также сдачу анализов на ВИЧ, сифилис, гепатиты. По желанию будущих родителей можно проконсультироваться у генетика. Но бывают случаи, когда помощь генетика необходима: возраст женщины более 35 лет, у мужчины – более 50 лет; генетические заболевания в семье; близкородственные браки.

Обследование мужчины у врача-андролога. Этапы прегравидарной подготовки обязательны для мужчины, даже если он чувствует себя совсем здоровым. Кроме процедур перечисленных выше, мужчинам рекомендуют сдать спермограмму, чтобы оценить активность и качество сперматозоидов. На репродуктивное здоровье сильно влияют стрессы, курение, алкоголь и малоподвижный образ жизни. Если обследование проводится на предмет «бесплодия», также определяется гормональный статус.

Обследование у женщин. Неудивительно, что подготовка женщин к беременности более тщательная и долгая. Ведь от состояния здоровья будущей мамы, зависит период вынашивания и рождения. Дополнительно женщине проводят ряд исследований:

• полный гинекологический осмотр, включая кольпоскопию и взятие мазков на наличие атипических клеток;
• УЗИ внутренних органов, чтобы исключить новообразования, эндометриоз, пороки развития матки;
• обследование гормональной панели, если присутствуют признаки нарушений: нерегулярный цикл, чрезмерное оволосение, акне;
• коагулограмму – анализ на свёртываемость крови;
• комплексное обследование щитовидной железы под наблюдением эндокринолога (гормоны Т4, ТТГ и УЗ-диагностика);
• гистологическое исследование аспирата из полости матки, если присутствует хроническое воспаление невыясненной этиологии;
• диагностику аутоиммунных нарушений.

На этапе подготовки пары к зачатию и женщины к вынашиванию беременности даются рекомендации: отказ от алкоголя и сигарет, активный образ жизни, приём фолиевой кислоты в количестве 400 мкг обоим партнёрам, спокойная атмосфера и снижение стрессовых ситуаций, профилактика ОРВИ и гриппа, оптимистический настрой, рациональное питание с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. У 85% пар зачать ребёнка получается на протяжении 6-24 месяцев. И это считается нормой.

Прегравидарная подготовка поможет сохранить долгожданную беременность и родить здорового малыша.

Ваш доктор, Ольга Неганова

Медицинская клиника «Здоровые наследники»
Самара, ул. Санфировой, 104
+7 (846) 222 01 88
+7 927 901 11 17

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ